« Approche » désigne aussi bien un outil de diagnostic, une posture, une grille de lecture qu’une technique, le tout issu d’une théorie. Il en existe plusieurs.

Parfois, cette approche n’est pas perceptible. Si vous en éprouvez le besoin, parlez en avec le thérapeute. 

Laquelle choisir ?

La meilleure approche reste celle qui vous convient. Informez vous auprès du thérapeute et … essayez.

Voici  les miennes. Leur description est volontairement sommaire. Je vous invite à vous rendre sur internet et à consulter les sites dédiés.